出水・北薩で楽しいブログなら丸久の家創り

こんにちは！
最近風が強いですね(´っ･ω･)っ

風と言えば花粉！
今の時期（2～3月）はスギ花粉がすごいですね！
出水市では今日と明後日はスギ花粉中心で非常に多いみたいです。
私は花粉症にかかると鼻水と目がすごく痒くなって
この時期になるとホント辛いです(´-ω-`)

花粉症状を軽くするために対策や注意は大事ですよね！

マスクをつけるようにしていますが
マスク着用だけではあまり効果ないですね(´-ω-`)
外出を控えめにすればいいのですが、なかなか(´・ω・)

外出の時は完全防備！
帽子やマスクの着用
また、ウール繊維は花粉が付きやすいので注意です！
帰宅時には、玄関前で衣類についた花粉を掃って、
手洗いやうがいが大切です。
また、寝不足が原因で免疫力が低下し花粉症状が悪化してしまうので
注意していきたいですね！

毎日の習慣として心がけたら
だいぶ変わります(｀・ω・´)ゞ

simoyaziri

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